Τρέχοντας να ξεφύγω από τα κιλά μου

ChristinaThanps έγραψε:Δυνατα Ρεα,αφου το εβαλες πεισμα,θα φτασεις στον στοχο σου!Καλη δυναμη!

ω ευχαριστώ πολύ χριστινάκι.

Σήμερα άργησα να ξυπνήσω και βγήκα για τρέξιμο 7:45. 4χλμ μια χαρά αν και καταίδρωσα αφού ήδη είχε αρχίσει η ζέστη.

Με βοήθησε πολύ πιστεύω ότι χτες και προχτές πήρα σίδηρο. Κατά τα άλλα η διαδρομή υπέροχη και όπως έχω πει δεν καταλαβαίνεις πως περνάει η ώρα.

Ίσως σήμερα κάποια στογμή πάω να ζυγιστώ.

ο σιδηρος δεν επηρρεαζει το μωρο ρεα?δε σφιγγεται αρκετα?

τι εννοείς κισσούδι μου; αν επηρεάζεται ο παίδαρος ρωτάς;

μαλλον ναι, μην προκαλει δυσκοιλιοτητα στον παιδαρο.εμενα του εκανε τρελους κολικους το παλιοσιδηρο.

ναι ο σίδηρς προκαλεί δυσκοιλιότητα... αν παίρνετε σίδερο μίλα με το παιδίατρο μήπως μειωθεί η δόση...
και στους ενήλικες δημιουργεί!

δεν είδα να αλλάζει κάτι σε αυτόν... ίσως επηρεάζει σε πιο μικρή ηλικία...

καλά αν δω κάτι δεν θα ξαναπάρω. εδώ ένα καφέ που πίνω τον πίνω ντικαφ...

ελατε να δουλψετε μαζι μου στην κλινικη μεσα σε 3 βδομαδες εχασα 2 κιλακια ναιιιιιιιιιιιιι!!!!!!1

α εγώ δεν θα έχανα γρμ - άσε που μπορεί να έπερνα κιόλας. Είμαι η ανώμαλη που της αρέσει το φαγητό του νοσοκομείου - φιδές με λεμονάκι, πουρές με νερόβραστο κοτόπουλο ή μπιφτεκάκι...

Κουφέτάκι σε ποιο νοσοκομείο είσαι;

Αντε να φέξει να φύγω βρε παιδί μου...

Κορίτσια μου σήμερα το έτρεξα το 5άρι! Σε 36 λεπτά - δηλαδή με μέση ταχύτητα περίπου 8,3χλμ/ώρα (στο διάδρομο τρέχω με 7).

Θα μου πείτε εδώ ο κόσμος καίγεται η άλλη σκέφτεται τα χλμ που έτρξε, αλλά βρε κορίτσια για μένα είναι μεγάλη υπόθεση! Και εχτές το βράδυ είχα ψιλοκαντεμιαστεί - έλεγα δεν θα καταφέρω να το τρέξω πριν φύγω (φεύγω το σάββατο).

Ξεκίνησα σήμερα το πρωί και όταν έκανα τα 2 (με την επιστροφή θα γινόντουσαν 4) λέω λίγο ακόμα έμεινε... Άλωστε δεν ένιωθα κουρασμένη - καμιά σχέση με την πρώτη μέρα. Έτσι όταν έφτασα στο τέρμα της διαδρομή προς λέπεδα δεν το πίστευα!!! Είχα κάνει 2.5 και ούτε μου φάνηκε. Και μετά ο δρόμος της επιστροφής...

γύρισα έκανα αρκετές διατάσεις - όλοι κοιμόντουσαν και ακόμα τα μωρά μου κοιμούνται - έκανα ένα ωραίο ντουζάκι και χτύπησα λίγο βρώμη με γαλατάκι.

αχ... θα μελετήσω το πρόγραμμα για 5χλμ ΓΙΑ ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΥΣ.

ΜΠΡΑΒΟ ΚΟΥΚΛΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΣ!!!!
αντε τον φτανεις τον στοχο σου απο αποψη αντοχης, θα τον φτασεις κ απο αποψη κιλων-σωματος!!!!

Μπράβο ρέα! τι να ευχηθώ?αντε και στα 7!μαραθωνοδρόμο θα σε κάνουμε στο τέλος!

Αχ κορίτσια σας ευχαριστώ πολύ πολύ!!!!!!!!

Να σπάσω εκείνο το φράγμα των 70 κιλών ΄και θα χαρώ πάρα πολύ. Να βλέπω στη ζυγαριά νούμερο που θα αρχίζει από 6....

λοιπόν το νέο μου πρόγραμμα είναι για τα 10xlm...

	10km run
Week	Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday	Saturday	Sunday
1	CT	3 km run	Rest	4 km run	CT	Rest	5 km run
2	CT	3 km run	Rest	5 km run	CT	Rest	6,5 km run
3	CT	4 km run	Rest	5 km run	CT	Rest	8 km run
4	CT	5 km run	Rest	6,5 km run	CT	Rest	10 km run

μπραβο ρεα μας αμα θες ομως να σε παρω στην δουλεια μαζι μου ααχαχα σε 3 βδομαδες εχασα 3 κιλακια πανευκολα!!!!!το ραψα κ σοβαρα ομως!!!

Χα χα! Σίγουρα πράγματα!

Στη δικιά μου δουλειά το πολύ πολύ να μεγαλώσει ο κώλος μου, καθώς είναι καθιστική.

Αλλά είναι εξίσου επίπονη νομίζω. Έρχονται στιγμές που τα πάντα χορεύουν, δεν καταλαβαίνεις τι βλέπεις και τα νούμερα δεν έχουν κανένα νόημα. Τίποτα δεν συμφωνεί, τίποτα δεν κλείνει, και εκείνη την ώρα χτυπάει το τηλ για να σε ρωτήσουν κάτι άσχετο... και πρέπει να απαντήσεις...

Και πρέπει να διαβάζεις συνέχεια συνέχεια συνέχεια.... Ιδίως εδώ στο Ελλάντα που οι νόμοι αλλάζουν όλη την ώρα...



ΥΓ: Αν δεν το ράψει κάποιος, τα κιλά δεν φεύγουν...

αυτο το τελευταιο ειναι η λυση,το ραψιμο σταυροβελονια ενα πραμα!!!!!σε καταλαβαινω εν μερη γτ 2 χρονια στην εκθεση κ εγω σε τετοιους ρυθμους χορευα αλλα μ'αρεσε τρελα.κακος που εφυγα λογο ωρων...τα παιδια μεγαλωνουν κ αν δεν κανεις κατι που σ'αρεσει ειναι μεγαλη πικρα γμτ!!

ρεα σου ευχομαι να δεις πολυ γρηγορα το 6 στη ζυγαρια σου

μερσί μελινάκι!

Ρεα με το καλο το πολυποθητο 6...

Ετσι οπως την εχεις δει.....σε βλεπω και για 5....!!

ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ,ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ!!!!

Α,το κουτσουνακι.....βγηκε μονο του.......

Αύριο ζυγίζομαι... το βλέπω για 70...

Σήμερα έτρεξα 5ράκι... πλέον πις οφ κέικ. μόνο που το σπίτι είναι σε λόφο... στη κορυφή. 400 μ κατήφορος στην αρχή (με προσοχή για να μην "χαλάσω" κανένα γόνατο) 400 μ ανήφορος ξεγυρισμένος στο τέλος. Αυτό το κάνω με τη γλώσσα να σκουπίζει την ασφαλτο...

Μήπως του χρόνου πάω σε κανένα μικρό μαραθώνιο...



Βρε ΄σεις, ο άλλος τι έκανε, 400 μ σε 48+ δευτερόλεπτα;;;;;;;; Δηλαδή έτρεχε με 30χλμ την ώρα;;;;;;

ChristinaThanps έγραψε:Ρεα με το καλο το πολυποθητο 6...

Ετσι οπως την εχεις δει.....σε βλεπω και για 5....!!

ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ,ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ!!!!

μερσί χριστινάκι... ο στόχος μου ε'ιναι τα 64 κιλά,έίναι το ιδανικό για μένα. αλλιώς φαίνομα σαν ρέγγα. και έχω και το μειον της ηλικίας, και το πρόσωπο θα φαίνεται χάλια. βλέπεις μετά τα 35 όταν κάνεις δίαιτα χάνεις λίπος κάτω από την επιδερμίδα του προσώπου και αυτό είναι χάλι...